専業主婦は暇だと感じた方へ-時間の有効な使い方28選
はてブ
送る専業主婦をしていると旦那さんや子どもが、仕事や学校に行っている間、暇で仕方がないですよね。
今回はそんなあなたに、
「暇な時間なんてない！」
と多趣味を自負する私りさが、
- 家族のためになること8個
- 趣味を増やそう！11個
- スキルアップ3個
- めざせ美ボディ！4個
- お小遣い2個
といった、暇な時間を有効活用できる様々な方法を全部で28個ご紹介します！
※目次の詳細を[表示]※
家族のための時間の使い方！8選！
一応今の肩書はライターですが、ほぼ専業主婦なので、家族のために尽くすのが私の務め！
家族がより快適に生活できるよう、暇な時間を家族のために使えれば一石二鳥なのです！
1:他のママは真似できない！子どもと全力で遊んでみよう！
保育士免許を持つ私は、子どもと遊ぶ時も他と一緒じゃつまんない！と、普段家にいるだけではできない遊びを取り入れることを意識しています。
- 秋には落ち葉を拾って画用紙に貼り付けてパパやジジババにプレゼント！
- タブレットで好きな画像を集めて印刷し、塗り絵ブックを作成！
- 週に一度は早起きして朝食にホットケーキ作り！
- 家の近所を歩き回ってマップづくり！
家には保育所にあるような制作本があるので、それを見ながら子どもと毎日何をするのか決めるのが楽しくて仕方ありません。
他にも家には、自作のかるたや読書カード、迷路ブックやシール帳など子どもと作った作品集であふれています。
子どもがまだ赤ちゃんの場合でも、ママが一緒になって何かしてくれることはきっと記憶に残るはず！
時間がある時にはテレビを消して、時間を忘れるまで子どもと関わってみてくださいね！
2:健康第一！家族の身体を考えて弁当や料理に手をかけよう！
家族の健康のためには、野菜をたっぷりと使った料理が1番ですよね。
出来るだけ添加物を避け、栄養がたくさん入った手の込んだ料理を作るためには時間がたっぷりと必要です。
献立を決めて食材の買い出し、下準備をして煮込んで盛り付け！！
これだけでも結構な時間を有します。
他にも子どもと一緒に手の込んだおやつを作ったり、太ってきた旦那のために糖質オフの料理を学ぶのも喜ばれます。
最近はクックパッドやクラシルなどの料理アプリも充実しているので、料理に自信がある方は投稿してみるのも良いですね！
3:空いた時間にひたすら掃除！収納やインテリアに凝ろう！
暇で暇で時間を持て余しているのなら、家中徹底して掃除しましょう！
普段はできないところを細かく掃除したり、カゴをたくさん買ってきて家中の収納を見直すのも良いですね！
こちらも、ルームクリップというインテリア投稿アプリを使えばさらに捗ること間違い無し！
家のインテリアに自信があるのならこちらも投稿して、アプリ利用者と交流してみると新たな発見もありますね！
アプリ利用者のたくさんの収納方法やインテリアを学ぶことが出来てオススメのアプリです。
4:ハンドメイド！子どもの洋服や小物作り！
裁縫や手作業に自信があれば、ハンドメイド製品を作るのがオススメです！
子どもの学校で使う手提げ袋や小物いれ、購入品に名前を入れるだけでもオリジナリティを出せます。
最近ではインターネットや本屋でも簡単なハンドメイド製品が作れるキットなども販売されているので探して試してみてください！
子どものものだけでなく、自分で使うアクセサリーやカバンなどもおススメです！
5:家族のためにDIY！
最近流行りのDIY！
テレビや動画サイトでも、簡単にできる小物や家具の作り方がよく紹介されていますよね。
私も簡単にできるDIYの雑誌を買って百均で道具を集めて作り込んでいた時期があります。
ハマると本当に拘った道具まで欲しくなって、電動ドライバーや大中小の釘セットまで購入したほど。笑
IKEAやニトリで購入した家具も簡単に組み立てることが出来るのでおススメです！
私の今年の目標はお庭にウッドデッキを作ること！
少しずつ材料を集めて自分好みのお庭を作れたら、お花や家庭菜園も始めてみようかなと検討中です。
6:家族のために家庭菜園！
お庭があっても無くても、気軽に始められる家庭菜園！
ぜひこの機会に始めてみてください！
家庭菜園といっても、何も畑を耕す必要はありません。
たとえば、カイワレやネギ、豆苗はキッチンで水につけておくだけで勝手に育ってくれる優れもの！
私は大根の葉で作るふりかけが大好きなので、大根を使う時には必ず栽培して増やしています。
大根の葉が付いている上部を切り落とし、水につけておくだけ！
あとは大根が自ら水を吸って葉を伸ばしていってくれます。
輸入物のお洒落な瓶や空き缶に土を詰めて、ハーブやプチトマトを栽培するのも良いですね！
最近は百円均一にもお洒落な栽培セットが販売されているので是非お試しあれ！
子どもと一緒に水やりをすれば食育にも繋がりますし、何より家族に無農薬の美味しい野菜を食べさせることができます！
7:めざせ海外旅行！家計簿をつけて貯金してみよう！
専業主婦で暇を持て余しているあなた。
今は旦那さんの稼ぎだけで生活できたとしても将来何が起こるか分かりません。
そんな時のために、家計簿をつけて貯金しておくと安心です！
家族とちょっとリッチなディナーのためにとか、海外旅行のためにとか！
もちろん、家族のための貯金とは別に自分へのご褒美のためにへそくりを貯めるのも良いですね！
貯金通帳にお金が貯まっていくのが楽しくなりますよ。
最近は手書きのノートタイプの家計簿だけでなく、アプリやパソコンのソフトでも簡単に家計簿をつけることが出来るようになっています。
何事にも三日坊主だった私も、アプリの家計簿はもう数年愛用しています。
自分に合った家計簿で、貯金を趣味にして目指せ海外旅行です！
8:整頓上手！断捨離！
私は月に2回必ず行うことがあります。
それは断捨離！
スーパーの買い物袋を一枚持って家中を練り歩き、要らないと思うものを片っ端から捨てていくのです。
とりあえずはスーパーのビニールに集めてその後、分類し捨ててしまいます。
必ずビニール一枚分は捨てる！と決めているので結構家はスッキリ！
家に必要以上の物がなければ掃除も楽チンなので本当におススメです！
もし時間が有り余って暇だと思うのなら、まずはビニール一枚握りしめて家中捨てるものを探し回ってみてください。
結構ハマって時間が過ぎてしまうものです。
暇な時間はもうなくなる！ハマる趣味11選！
「専業主婦はたいくつで暇！」
と思うのであれば、暇な時間を趣味の時間に隔てて暇を楽しむのが1番です！
時間を忘れて没頭できるりさオススメの趣味をご紹介します！
1:スマホで漫画や動画を楽しむ！
最近はスマートフォンでもニュースサイトアプリやファッションアプリ、漫画や雑誌の読み放題アプリなど様々なコンテンツが楽しめます。
私も家事や育児に一息ついた時にはよくニュースサイトまとめを読んだり、怖い話のアプリなんかでストレス発散しています！
ただの時事ニュースだけでなく、主婦の相談をまとめたサイトやファッションや料理など専門的なまとめサイトも多数あります。
気になる分野を調べてみて、ハマるサイトを探してみてくださいね！
2:ハマりすぎ注意！スマホゲーム
私は超がつくほどのスマホゲーム好き！
農場運営やレストラン運営、パズルゲームにバトルゲーム！
本当に話題になるゲームは一通り試すほど、空いている時間はスマホゲームに費やしていました。
ただ、子供が生まれてからは、ママがずっとスマホを触っているのは可愛いそうだと思い、ゲームを一掃。
今は、子供が寝た時やお泊りに行っている時などに再ダウンロードして、少しハマってしまうのです。
最近は本当に様々な種類のゲームがあるので、是非一度試してみてくださいね！
3:老化防止にも良い！ジグソーパズルやミニチュア制作！
ジグソーパズルや手芸など、手先を動かすことは脳の活性化に良い影響を及ぼすことがわかってきています。
500ピース以上の細かいパズルをしてみたり、ミニチュアのお城やぬいぐるみを作ってみるのも最適です。
手先を使うものであれば編み物やパッチワークも良いですね！
制作したものを飾ってコレクションしてみたり、フリマアプリで販売してみるのも一つの楽しみになります。
また、ジグソーパズルはスマホゲームやタブレットでもできるので、手先が不器用という方にもオススメです。
4:DVDやネットでも！海外ドラマや映画鑑賞！
夫婦揃って映画や海外ドラマが大好きなわたし達家族は、HuluやNetflix、アマゾンプライムの動画サイトを交互に登録し楽しんでいます。
同じような動画サイトでも配信している映画やドラマが違うので、今月はこっち、来月はこっちと月替わりで登録しています。
アカウントが一つあれば複数のデバイスに登録することができるので、家族で楽しむことができます。
最近では携帯からテレビに映像を映し出すデバイスもあるのでぜひ試してみてください。
私も何となく見始めた海外ドラマをあっという間に最終章まで見終わってしまったり、気づいたらシーズン8まで見ていたなんてことも多々あります。
恋愛ものからサスペンス、ドキュメンタリーやコメディ番組まで。
配信する動画サイトによっても違うのでぜひ複数のサイトをお試し視聴してみることをオススメします。
5:読書ノート！
私は昔から読書が好きで、空いた時間には本屋さん巡りをするのが趣味でした。
小説やノウハウ本、話題作に資格本。
本当に手当たり次第気になる本を読みまくっていたのですが、最近ただ読むだけでは勿体無いなと思い、読書ノートをつけるようにしました。
最初の頃は小さなノートに1ページずつ読んだ本や著者、読んだ日や本の中の大切な一文などをまとめていました。
アマゾンのKindleという読み放題サービスが始まってからは、本を読むのもスマホやタブレットを使うようになりました。
その頃から私の読書ノートもスマホの中に。
メモ帳アプリに読んだ本や著者などを管理して、ONENOTEというアプリに本の好きな文章などをメモしています。
今まで手書きだったのが全てワンタッチになったことから私の読書が捗り、多い時には月に30冊ほど読んだことも。
スマホアプリで本を読んで、管理、本の見直しまで全て片手で行うことができるので本当に楽です！
私は人と共有するのが好きではないので、ただのメモ帳アプリを利用していましたが、最近ではスマホアプリでも読書ノート専用のアプリが次々開発されています。
もちろん、読むのもまとめるのも実際の紙じゃなきゃ嫌だ！という方もいると思うので、それぞれ自分に合った方法を試してみてください！
毎月今月は何冊読んだかなーとワクワクするのが、私のストレス発散方法になりました。
読書好きな方はぜひ、読書ノートで達成感を味わってみてはいかがでしょうか！
読書が捗るだけでなく、読み終わった本にもゆっくりと浸れること間違いなしです！
6:手紙を出したくなる！ボールペン字！
小さい頃習字を習っていなかった私。
大きくなるにつれて字が汚いことがコンプレックスに。
最近はユーキャンなどの自宅学習でもコースが取れるほど、ボールペン字が世間に知れ渡っていますね。
ユーキャンほどガッツリ学ぶのではなく、何か手軽に字を綺麗にする方法ないかなーと探していたところ、本屋さんで字の練習ノートを発見しました。
子供用のあいうえおの練習帳と違って、縦書き横書き、漢字やハガキの書き方など様々な用途に当てはまる文字の書き方を練習するものです。
姿勢を正して手本をなぞっているだけで本当に楽しくて、時間を忘れてしまいます。
毎日続けているうちに、字が綺麗になって褒められるようになったので、最近はなにかと手書きで手紙やはがきを出すようになりました。
字が綺麗になるだけで、こんなに生活が変わるんだと実感しています。
7:近くの施設でボランティア！
家族のために家事や育児をしていても、時間が余って仕方がない方、思い切って外へ出てボランティアをしてみるのも良いと思います！
学校のPTA役員になって積極的に学校行事に関わったり、地域の自治体の清掃活動に参加してみたり。
地域のボランティアで検索してみると、
- 一人暮らしの高齢者への見守り・交流
- スポーツ教室の援助スタッフ
- 交通安全のための活動
- 日本語学習者との交流、指導
など様々な活動が出てきました。
家にいるだけだと暇で息がつまりそう！
そう思ったらぜひ数時間からの活動を探して、ボランティア精神を満たすべきです！
人から感謝されたり頼りにされることは、いくつになっても嬉しいものです。
8:ブロガーになろう
もしもアナタが文章を書く事が好きなら、人気ブロガーを目指すことをオススメします！
- 毎日の献立やレシピ紹介ブログ
- 出産子育ての息抜きブログ
- 家事やインテリアの工夫ブログ
など、毎日繰り返している料理や掃除の時短テクニックも、苦手な人からするとすごく助かるアイディアだったりするんです。
自由気ままに投稿してみると、同じような主婦仲間や読者さんとの交流も生まれるかもしれません。
9:メタボ注意！食べ歩きを趣味に！
食べることが好きな方！
ランチや美味しいスイーツの食べ歩きを趣味にするのはどうですか？
私は大阪に引っ越してきてすぐに購入した「関西カフェ巡り100選」という本を今でも大切に愛用しています。
関西にあるお洒落なカフェを100店紹介したこの本は、私が貼った付箋でいっぱい！
行きたいカフェや行ったカフェにチェックをつけて3段階で評価して自分だけのカフェブックを作り上げています。
付箋が増えるたびにニヤニヤしながら本を眺めるのが私の癒し。
大好きなカフェをいくつも巡ることができるのも最高なのですが、自分で実際に行って選んだ最高のカフェを知人に紹介するのが至福のひと時！
外出するときには、友達との待ち合わせ場所や、仕事で立ち寄る場所の近くに自分のお気に入りのカフェがないか、必ずチェックしています。
10:ハマる人続出！大人の塗り絵！
こちらも私が実際に試してハマったオススメの趣味！
数年前から大人女子の間で話題になっていた「大人の塗り絵」。
最近では100円ショップで売られるほど人気がでている塗り絵ですが、これ本当にオススメです。
12色入りの色鉛筆と本屋さんで購入した大人の塗り絵を試してみると、びっくりするくらいのリラックス効果を感じることができたんです！
最初はどのように塗ろうかとか、色合いを失敗してしまったらどうしようと悩みながら塗っていたのですが、途中から本当に周りの声も聞こえなくなるほどの集中力でした。
実際に、大人の塗り絵にはリラックス効果やストレス軽減、老化防止などの効果があると言われているので、まずは騙されたと思って試してみてください。
集中できる塗り絵であればお子さんが持っているぬりえでも良いとは思いますが、線が細く絵が細かい「大人の塗り絵」が断然オススメです！
11:漫画喫茶に行ってみよう！
漫画喫茶やインターネットカフェという場所に行ったことがありますか？
私は読書は好きだけど漫画はあまり読まないタイプ。
なので家に漫画はないのですが、家に置いていないからこそネットカフェや漫画喫茶では思う存分楽しむことができます。
家に漫画を置くと場所をとるし邪魔だけど、漫画喫茶なら1時間数百円で読み放題！しかもドリンクバー付き！
普段読まないジャンルや、実写化で話題になった漫画など自分では絶対に買わないような漫画まで全て揃っているのでオススメです。
インターネットカフェでは漫画だけでなくパソコンも一人一台自由に使うことが出来るので、普段家でパソコンをしない人も一人の時間にゆっくりと楽しむことができます。
最近は猫カフェやフクロウカフェなど、動物と触れ合うことが出来るカフェも様々なのでいろいろ探してみてくださいね！
12:一人カラオケに行ってみよう！
一人でできるストレス発散と言ったら一人カラオケ！
最初は勇気がいるのも分かります。
「一人でカラオケに行って店員さんや他のお客さんに可哀想な人だと思われないかな」
私もそう思っていました。
でも！一度騙されたと思って行ってみてください！
案外行ってみると、他の一人カラオケを楽しんでいる人を見かけることがあるし、店員さんは慣れているのでなんとも思いません。
子どもと行くときはアニメソングばっかりのカラオケも、一人で行けばマイク独占状態！
懐メロや人前で歌うのは少し勇気がいる洋楽など誰にも邪魔されず歌うことが出来るのです。
友達や家族とカラオケへ行く前に新曲を練習するのも良いですね。
ただ一つ、一人カラオケを楽しむのは平日昼間がオススメです！
混雑が予想される週末に挑むのはお勧めできません。
カラオケ屋さんにとっても、一人のお客さんより大勢のお客さんに部屋を使ってもらった方が儲かると思うし、週末は混んでいることから時間制限が課せられることもあります。
「今日はフリータイムでガンガン歌うぞー！」と出かけたのに
「週末は2時間制です」と言われてしまったら残念ですよね。
一人カラオケを楽しむときは、混んでいない時間帯を狙って楽しんでくださいね！
暇な時間に自分磨き！スキルアップ編3選！
時間が有り余って仕方がないあなた！
今こそ自分磨きの大チャンスです！
せっかくの時間をダラダラと過ごすよりも、自分や家族のためのスキルアップに費やすことが出来たらより有意義な時間を過ごせること間違いなし！
自分磨きに効果的な資格や習い事をご紹介いたします！
1:料理教室
家族のためになる習い事といえばお料理教室！
お仕事や勉強を頑張る家族のために手の込んだ美味しいお料理を食べさせてあげたいですよね。
最近はスポーツ選手と結婚したアイドルやモデルさん達がこぞって栄養士やアスリートフードマイスターなる資格を取得して料理の腕前を披露しています。
そんな料理をブログで拝見するたび、私もこんな料理作ってあげられたらなーなんて淡い期待を抱くのです。
もしも、時間に余裕があるのなら、一度料理教室や料理関係の資格を調べてみてくださいね！
家族が喜んでくれて、自分も美味しい料理が食べれて一石二鳥ですね！
2:資格取得や習い事！
最近は在宅での学習で様々な資格が取れるようになってきました。
もちろん、専門学校などに通ってガッツリと資格を取ることもできますが、専業主婦である以上、出来るだけ家で行える方が良いですよね。
在宅でも取れる資格や、講座を調べると以下のものが見つかりました。
趣味程度で行うのも良いし、手に職をつけるために真剣に取り組むのも良いですね！
- 保育士資格や介護資格
- ボールペン字講座
- 食生活アドバイザー
- 秘書検定
- パッチワーク
- ビーズアクセサリー
- ネイリスト
- 着付け
- フラワーアレンジメント
- 整理整頓アドバイザー
もちろんこれは極一部！
これだけのジャンルがあれば、興味のあるものが見つかるかも！
一度、興味のある資格や講座を調べて資料請求をしてみて下さいね！
3:語学学習
もっと、実用的な勉強をしたい！と思っているのであれば英会話などの語学学習もオススメです！
最近ではインターネットでできる英会話教室も増えてきているので、自宅にいながら本場の英語が学べます。
海外旅行でも率先して案内することが出来れば家族に見直されること間違い無し！
それに英検などをもっていれば在宅で翻訳の仕事を受けることも可能です。
海外ドラマや韓流ドラマなど、見ていると自然と簡単な言葉を覚えてしまうことないですか？
その延長として簡単な単語帳を買ってみるのも良いかもしれません。
使える語学が増えると一気に世界が広がりますよ！
暇な時間に自分磨き！美ボディ編4選！
女性の自分磨きといえば美！
結婚する前はあんなにオシャレしてデートしていたのに・・・
出産前はもう少し綺麗にメイクしていたのに・・・
気づいたらいつのまにか毎日同じような格好でダラダラとしていませんか？
もしも時間に余裕があるのなら、旦那さんをもう一度惚れ直させる勢いで美ボディを手に入れてみてください！
1:自宅ヨガで新陳代謝UP！
モデルさんのスタイル維持にも大活躍のヨガ！
もし一度も試したことがないのであればこの機会にぜひ、チャレンジすべきです！
もちろん、ヨガインストラクターに手取り足取り教えてもらって基礎となる姿勢を覚えるのが1番ですが、最近では自宅でもヨガが出来るようになってきました。
DVDやアプリ、動画サイトなどでヨガの全てのポーズを学ぶことが出来るようになっているので初心者でも簡単にスタートすることが可能です。
2:お金いらず！ひたすらウォーキング！
手っ取り早くダイエットをするのならお金のかからないウォーキングが1番かもしれません。
好きな音楽を聴きながら毎日30分から1時間ほど近所をお散歩するだけで、数ヶ月後には効果が現れてきます。
ただコツは、ゆっくりとお散歩するだけでなく、少し早歩きで足の筋肉を意識しながら歩くとより効果的です。
腕を大きく振ったり、背筋を伸ばして腹筋背筋を意識するとより効果的ですね！
もちろん日焼けは美容の大敵ですので日焼け対策は万全にし、日差しの弱い午前中に行うのがおススメです。
3:エステや脱毛に通う！
少しお金に余裕があれば、エステや脱毛、ネイルサロンにまつ毛エクステなどの美容サロンに通うのもオススメです！
月に一度、ゆったりとした時間を過ごしながら美しくなれる美容サロンは女性の憧れ！
旦那さんに内緒で通って変化に気づくか試してみるのも良いですね
4:目指せ細マッチョ！ジム通い
本格的にボディ改革したいのであれば近所のスポーツジムに登録するのが一番です！
会員登録したら最後、月に何度も行かないと会費が無駄になってしまいます。
プール付きのジムからインストラクターつき、月に数回のチケット払いや月謝払い、自分にあった方法でボディ改革をしてくださいね！
お小遣い稼ぎ！専業主婦でもできる在宅ワーク2選！
もしも、専業主婦だけど家計がギリギリで自由に使えるお金がない！と嘆いているのなら、自宅にいながら在宅ワークで稼ぐことをオススメします。
最近では様々な方法で自宅にいながらお金を稼ぐことができるので、専業主婦や妊婦さん、子育てママさんに打って付けです！
1:インターネットで在宅ワーク！
もしも、パソコン業務やライティングの経験があるのならインターネットで在宅ワークサイトに登録してみてください！
最近はクラウドワークス、シュフティ、ランサーズなど様々な在宅ワークの紹介サイトがあります。
仕事内容は
- データ打ち込み
- ブログ記事作成
- テープ起こし
- ロゴデザイン
- 簡単なアンケート
など、様々です。
単価数十円から、継続案件になると月数万円まで稼げる在宅ワーク！
私も産休の頃は在宅でできる仕事がないかインターネットで探しまくり、殆どのサイトに登録したほど。
登録しても経験がないと稼げないサイトもあるし、単価が安すぎて仕事する気がでなかったりするので、自分に合う働き方を見つける必要があります。
経験や実績がなくてもできる仕事も複数あるので、調べて登録してみてくださいね！
2:スキルを売る
現在急成長している新事業サービスをご存知でしょうか。
自分のスキルや自分の時間を販売するというサービス。
ココナラというサイトでは、
- カラーコーディネーターの資格を活かして洋服や髪色のアドバイス！
- 芸大出身者がロゴ作成！
- プロの写真家が写真の取り方をアドバイス！
- FXで稼ぐ方法教えます！
など、自分のスキルを活かして様々なサービスを販売している人がいます。
TimeTickerというサイトでは自分の時間を販売することができるので
- 30分間、悩み相談聞きます！
- 週末30分、一緒に飲みに行きましょう！
- 30分間で関西弁教えます！
など、自分の30分を数千円から数万円で販売している人がいます。
スキルがなくても、話を聞くだけなら自分にもできそう！
そう思ったら、まずはサイトを覗いてみてくださいね！
まとめ
今回は専業主婦のための暇な時間の過ごし方をまとめてみました。
これからは暇だと嘆く時間がないほど楽しくて充実した時間が過ごせると良いですね！
自分に合った楽しみ方を見つけてみてください！
